Pracuję z osobami dorosłymi, w tym z młodymi dorosłymi, które doświadczają trudności związanych z neuroatypowością (ADHD oraz spektrum autyzmu). Wspieram osoby w procesie lepszego poznawania siebie, rozumienia własnego funkcjonowania oraz radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Prowadzę również diagnozy ADHD i ASD oraz oferuję psychoedukację, pomagając porządkować doświadczenia i nadawać im sens.
Najczęściej pracuję z osobami mierzącymi się z przeciążeniem, trudnościami w regulacji emocji oraz obniżonym poczuciem własnej wartości. Ważne jest dla mnie normalizowanie doświadczeń związanych z neuroatypowością oraz wspieranie pacjentów w budowaniu bardziej akceptującej i empatycznej relacji z samymi sobą.
Moją misją w pracy terapeutycznej jest tworzenie przestrzeni, w której nie trzeba się „naprawiać”, lecz można lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i ograniczenia. Zależy mi, aby terapia wspierała życie bardziej zgodne z sobą, oparte na akceptacji, uważności iświadomych wyborach.
W relacji z pacjentem szczególnie ważne jest dla mnie poczucie bezpieczeństwa, autentyczność oraz jasna, zrozumiała komunikacja. Staram się budować kontakt oparty na współpracy i szacunku, bez oceniania. Już od pierwszych spotkań dbam o atmosferę akceptacji i zrozumienia, a gdy sytuacja na to pozwala, wprowadzam także element humoru, który bywa pomocny w oswajaniu trudnych tematów.
Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), w którym obecnie się szkolę, czerpiąc również z elementów mindfulness.Najważniejsze jest dla mnie indywidualne dostosowanie tempa i formy pracy do potrzeb osoby, z którą pracuję.
Film który bardzo mnie poruszył to – „Nowy początek”. To film o akceptacji straty, czasie i wyborach, także wtedy, gdy znamy ich konsekwencje. Opowiada o zgodzie na doświadczanie emocji, nawet tych najtrudniejszych, oraz o rezygnacji z pełnej kontroli na rzecz sensu i autentycznego życia.
Rekomendacje
