Terapeutyczne wsparcie dla kobiet w ciąży
W ciąży jest miejsce na wszystkie Twoje emocje.
Obawiasz się porodu, czujesz się przytłoczona zmianami lub napięciem w relacjach? A może chcesz porozmawiać z innymi kobietami oczekującymi dziecka? Spotkajmy się w grupie pod opieką psychoterapeutki.
Możesz dołączyć na każdym etapie ciąży.
w trakcie szkolenia certyfikacyjnego
Nie musisz mieć
gotowych odpowiedzi.
Ciąża może przynosić radość, ale też obawy, napięcie i wiele pytań. Nasza grupa to możliwość rozmowy z psychoterapeutką i innymi kobietami, które również oczekują dziecka.
Będziemy rozmawiać o emocjach, zmianach w ciele, relacjach i oczekiwaniach wobec macierzyństwa. Wspólnie poszukamy sposobów radzenia sobie z napięciem, stawiania granic i proszenia bliskich o wsparcie.
Możesz mówić o tym, na co jesteś gotowa. Nie musisz od razu opowiadać o wszystkim.
O czym będziemy rozmawiać?
Emocje i obawy
O tym, co czujesz w ciąży, napięciu i obawach przed porodem.
Ciało i codzienność
O zmianach w ciele, codziennym życiu i relacjach z bliskimi.
Oczekiwania i presja
O wyobrażeniach dotyczących macierzyństwa i oczekiwaniach otoczenia.
Potrzeby i granice
O proszeniu bliskich o wsparcie i znajdowaniu miejsca na własne potrzeby.
Rozmowa, słuchanie
i wsparcie.
Spotkania prowadzone są w nurcie poznawczo-behawioralnym. Będziemy przyglądać się temu, jak myśli wpływają na emocje i reakcje, oraz szukać sposobów radzenia sobie z napięciem i codziennymi trudnościami.
W zależności od potrzeb grupy pojawią się również proste ćwiczenia do wykorzystania między spotkaniami.
Nie musisz przygotowywać się do rozmowy. Możesz zacząć od tego, co jest dla Ciebie ważne w danym momencie.
Ewa Stefańska
Psycholożka, psychoterapeutka w trakcie szkolenia certyfikacyjnego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).
W Phoenix Recovery Center Ewa prowadzi psychoterapię indywidualną i par. Wspiera rodziców w trudnych sytuacjach okołoporodowych oraz osoby doświadczające trudności emocjonalnych i w relacjach.
Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, ze specjalizacją z psychologii klinicznej i zdrowia. W swojej pracy stawia na uważność, zrozumienie i współpracę. Korzysta ze stałej superwizji.
Przeczytaj więcej o Ewie Stefańskiej ↗Znajdź czas
na swoje potrzeby.
Spotykamy się online w każdy piątek, od 11:00 do 12:30. Możesz uczestniczyć z dowolnego miejsca w Polsce.
Grupa rozpocznie spotkania po zebraniu minimum 3 uczestniczek. Maksymalnie bierze w niej udział 12 kobiet.
Na spotkanie przygotuj spokojne miejsce, połączenie z internetem, kamerę i mikrofon.
Otwórz formularz
Kliknij „Zapisz się do grupy”. Przejdziesz bezpośrednio do tej grupy w Theraplo.
Uzupełnij dane
Podaj dane kontaktowe i zapoznaj się z zasadami udziału oraz płatności.
Opłać udział
Płatność odbywa się z góry. Opłacenie zapisu potwierdza rezerwację miejsca.
Najczęstsze pytania
Czy mogę dołączyć na każdym etapie ciąży?
Tak. Grupa jest skierowana do kobiet na każdym etapie ciąży.
Czy muszę od razu opowiadać o swoich trudnościach?
Nie. Możesz mówić o tym, na co jesteś gotowa, i zacząć od tego, co jest dla Ciebie ważne w danym momencie.
Kiedy spotyka się grupa i kiedy ruszy?
Spotkania odbywają się w piątki, od 11:00 do 12:30. Grupa ruszy po zebraniu minimum 3 uczestniczek. Maksymalna liczba uczestniczek to 12. Konkretna data pierwszego spotkania zostanie potwierdzona po zebraniu grupy.
Ile kosztuje spotkanie?
Jedno spotkanie kosztuje 99 zł od osoby i trwa 90 minut. Spotykamy się raz w tygodniu.
Czy mogę uczestniczyć spoza Warszawy?
Tak. Grupa odbywa się wyłącznie online i jest dostępna dla kobiet z całej Polski. Przygotuj spokojne miejsce, połączenie z internetem, kamerę i mikrofon.
Jak zapisać się i opłacić udział?
Przycisk zapisu otwiera formularz tej grupy w Theraplo. Wypełnisz tam dane i wybierzesz metodę płatności. Płatność odbywa się z góry, a opłacenie zapisu potwierdza rezerwację miejsca.
Masz pytanie przed zapisem?Recepcja Phoenix pomoże w sprawach organizacyjnych.
888 333 907 · kontakt@phoenixcenter.pl