Postanawiasz, że to ostatni raz, przez kilka dni trzymasz się decyzji, a potem znów pojawia się chęć użycia. Być może kokaina miała pomagać w pracy, nawiązywaniu kontaktów albo odsuwaniu napięcia. Teraz coraz trudniej wyobrazić sobie zmianę. Z takim doświadczeniem można zgłosić się po pomoc, nawet bez pewności, od czego zacząć.
Leczenie uzależnienia od kokainy obejmuje ocenę zdrowia, pracę nad używaniem oraz wsparcie w codziennym funkcjonowaniu. Samo przeczekanie pierwszych dni po odstawieniu zwykle nie rozwiązuje wszystkich trudności. Plan pomocy zależy od Twojej sytuacji.
Od czego zaczyna się leczenie?
Pierwszym zadaniem jest ustalenie, czy potrzebujesz pilnej pomocy medycznej. Ból w klatce piersiowej, drgawki, utrata przytomności, objawy udaru, ciężkie pobudzenie albo bezpośrednie zagrożenie samobójcze wymagają kontaktu z numerem 112 lub 999. Planowa konsultacja nie zastępuje interwencji w takim stanie.
Jeśli nie ma ostrego zagrożenia, można rozpocząć ocenę problemu. Specjalista pyta o wzorzec używania, zdrowie psychiczne i fizyczne, wcześniejsze leczenie oraz warunki życia. Celem jest dobranie pomocy, z której rzeczywiście będziesz mógł korzystać. Rozmowa może uwzględniać zarówno gotowość do abstynencji, jak i obawy przed zmianą.
Jak przygotować się do pierwszej konsultacji?
Pomocne będą konkretne informacje. Nie muszą być uporządkowane idealnie. Możesz je wcześniej zapisać:
- Jak często używasz kokainy, w jakich sytuacjach i kiedy przyjąłeś ją ostatnio?
- Czy łączysz ją z alkoholem, lekami lub innymi substancjami?
- Co dzieje się ze snem, nastrojem i samopoczuciem po użyciu?
- Jakie konsekwencje zauważasz i co dotychczas pomagało ograniczać używanie?
- Czy leczyłeś się psychiatrycznie lub masz choroby przewlekłe?
- Kto może Cię wspierać i czego obawiasz się w leczeniu?
Zabierz listę przyjmowanych leków i dostępną dokumentację medyczną. Powiedz również o myślach samobójczych, omamach lub silnej podejrzliwości, nawet jeśli występowały tylko po użyciu. Te informacje pomagają wybrać bezpieczny poziom opieki.
Co może dziać się po odstawieniu kokainy?
Po ustąpieniu pobudzenia mogą pojawić się wyczerpanie, większa potrzeba snu, obniżenie nastroju, drażliwość i silna chęć ponownego użycia. Niektóre osoby mają trudności ze snem, lęk lub poczucie, że nic nie daje przyjemności. Nasilenie i czas trwania są różne. Utrzymujących się objawów nie należy bagatelizować jako zwykłego „zjazdu”.
Szczególnej uwagi wymaga pogłębiająca się depresja oraz myśli o zrobieniu sobie krzywdy. Kontakt ze specjalistą powinien być możliwy także między zaplanowanymi etapami leczenia, zgodnie z ustalonym planem. Przy bezpośrednim zagrożeniu życia potrzebna jest pomoc ratunkowa.
Nie próbuj samodzielnie regulować samopoczucia alkoholem, benzodiazepinami ani dodatkowymi dawkami leków. Jeśli regularnie używasz również alkoholu lub leków uspokajających, koniecznie powiedz o tym lekarzowi. Ich odstawianie może wymagać odrębnego zabezpieczenia medycznego.
Czy każdy potrzebuje detoksu w szpitalu?
Nie każda osoba wymaga hospitalizacji. Słowo „detoks” bywa używane na określenie bardzo różnych świadczeń. W przypadku kokainy ważna jest ocena stanu zdrowia, leczenie powikłań i wsparcie podczas odstawienia. Nie należy sprowadzać pomocy do „oczyszczania organizmu” ani zakładać, że jedna procedura usuwa uzależnienie.
Specjalista może zalecić opiekę ambulatoryjną, intensywniejszy program lub leczenie szpitalne. Decyzja uwzględnia objawy, inne substancje, zagrożenie samobójcze i dostępne wsparcie. Same obowiązki zawodowe nie przesądzają, że leczenie dochodzące będzie wystarczające.
Na czym polega psychoterapia uzależnienia od kokainy?
W terapii przyglądasz się konkretnym sytuacjom: co poprzedza użycie, czego wtedy potrzebujesz, jak przebiega decyzja i co dzieje się później. Praca może obejmować rozpoznawanie głodu, planowanie trudnych wieczorów, radzenie sobie ze stresem, odbudowę relacji i zmianę nawyków.
Wytyczne ASAM/AAAP wskazują między innymi terapię poznawczo-behawioralną i metody wzmacniające zachowania wspierające zdrowienie. Szczególnie dobre dowody dotyczą contingency management, czyli uzgodnionego systemu konkretnych wzmocnień za postępy w leczeniu. Dostępność poszczególnych metod trzeba sprawdzić w wybranej placówce. Sama nazwa programu nie określa jego zawartości.
Informacje o psychoterapii uzależnień w Phoenix pomagają poznać zakres pracy. Częstotliwość i formę spotkań ustala się po rozpoznaniu potrzeb.
Jaką rolę odgrywa psychiatra i farmakoterapia?
Lekarz ocenia między innymi nastrój, sen, objawy psychotyczne i współistniejące zaburzenia. Leki mogą być potrzebne do leczenia określonych problemów. Nie należy jednak obiecywać tabletki, która usuwa uzależnienie od kokainy. Ewentualne leczenie poza zarejestrowanym wskazaniem wymaga indywidualnej decyzji i monitorowania przez odpowiednio przygotowanego lekarza.
Jeśli używaniu towarzyszą ADHD, depresja lub lęk, ważne jest uwzględnienie obu obszarów. Więcej wyjaśnia tekst o podwójnej diagnozie i koordynacji leczenia.
Co pomaga utrzymać zmianę i jak reagować na nawrót?
Warto zawczasu ustalić, do kogo zadzwonisz przy silnej chęci użycia, z jakich spotkań na razie zrezygnujesz i jak zadbasz o sen oraz regularne posiłki. Plan powinien pasować do Twojej codzienności. Pomoc bliskich i grup samopomocowych może uzupełniać leczenie.
Powrót do używania jest sygnałem do ponownej oceny sytuacji. Zgłoś go terapeucie, także gdy czujesz wstyd. Można przyjrzeć się temu, co poprzedziło użycie, ocenić bezpieczeństwo i zmienić plan. Wcześniejsza praca nadal ma znaczenie. Jeśli potrzebujesz najpierw nazwać problem, zobacz objawy uzależnienia od kokainy i skutki używania.
Pomoc w Phoenix w Warszawie
W Phoenix możesz skorzystać z psychoterapii uzależnień. Podczas konsultacji omawiamy zgłaszane trudności i potrzebny zakres dalszej pomocy.
Psychoterapię uzależnień prowadzą w naszym zespole Bartosz Gradowski i Agnieszka Zań. Według cennika Phoenix sesja psychoterapii uzależnień trwa 50 minut i kosztuje od 300 zł. Cenę wybranego spotkania potwierdzisz przed rezerwacją.
Przy ostrych objawach lub zagrożeniu życia potrzebna jest pilna pomoc medyczna. Nie czekaj wtedy na termin planowej konsultacji.
Przyjmujemy przy ul. Alpejskiej 43 w Warszawie, w Aninie. Sprawdź możliwość umówienia wizyty lub zadzwoń pod 888 333 907, aby dobrać rodzaj konsultacji.